Heute nach ziemlich langer Zeit mal wieder auf dem Rad gesessen und eine Radtour gemacht. Das Wetter war auch wieder ununterbrochen schön und ich musste keine Angst vor Regen oder Blitzen haben. Also die Tour über Tägerwillen - Stein am Rhein - Radolfzell hat sich gelohnt. Ich bin sogar die Steigung raufgekrochen. Alles in allem war ich gute 4 1/2 Stunden für 77,135 km unterwegs. Hab 2 kurze Pinkelpausen eingelegt, aber ansonsten nur durch gestrampelt, mal schneller, mal langsam, in kleinen Gängen und mal etwas mit mehr Power in größeren Gängen.
Wie es halt am angenehmsten war.
Jetzt nach dem Radeln tun mir meine Knie weh, wurden von mir mit Gelenksalbe eingeschmiert. Während des radfahrens taten mir meine Füße wieder mal weh, so dass ich die Schuhe in Allensbach etwas lockerer zuschnürte, denn es waren von dort aus noch gute 20 km zu strampeln.
Schwimmen hätte ich heute auch durchaus gehen können. Aber über 4 Stunden Sonne sollten reichen. So kriege ich dann hoffentlich meine Gesichtshaut auch wieder einigermassen hin, durch den Wind und die Sonne.
Zuhause angekommen wurde erstmal geduscht. Danach machte ich mir die rest Spaghetti von gestern in der Microwelle warm und aß sie auf meiner Matratze vorm TV. So ganz satt war ich immer noch nicht, sodass ich mir aus Frischkäse, 2 Eiern, Milch, Mehl, Backpulver noch einen Waffelteig bereitete. In dem Waffeleisen gebacken, konnte ich die Waffeln gut essen. War vom Teig her mal wieder eine Eigenkreation. Aber wenn man mit Buttermilch und Joghurt Waffelteig zubereiten kann, warum nicht mit Frischkäse ? Geht doch !!
Im Kabel TV läuft " Der Pferdeflüsterer" in den letzten Zügen oder ist er schon ganz vorbei ?
Jetzt ist nur noch langmachen auf meiner matratze angesagt ....
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