Treppe rauf, hinten den Berg runter. Serpentinen rauf, Treppe runter. Um den Berg und hinten den Berg rauf und die Serpentinen runter. Zum Abschluß den Weg um den See und mit einer kleinen Schaukelpause. Schon nach kurzem Schaukeln war mir wieder eisekalt, so dass ich mich auf den Heimweg machen musste. Ich lief also quer über das Buga Gelände zurück, dort wo ich mein Zeugs habe. Zog mich aus und stellte mich erstmal unter die warme Dusche. Wie angenehm !! Somit konnte ich Heute meinen Bewegungsdrang schon wieder stillen. Das 'auf die Waage stellen' nach der Spaziererei, Joggerei, Walkerei, Stretching ergab 79,4 kg, also wieder unter 80 kg. Allerdings sind es mit Klamotten dann später doch immer wieder über 80 kg. Aber ich denk, ich bin auf dem richtigen Weg. Frische Luft, Bewegung, alles andere ergibt sich eh dann wie von selbst.
Das war neues von
SANDUKUS
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen