Mi. Tag 7

06:00 am Handywecker ....

10 Min. Kupplungswippe

ab 06:30 am Frühstück... da ich ein Gelegenheitsfresser bin ... stopf ich mich natürlich 
bei Gelegenheiten voll .... das war heute störend danach im Wasser

07:30 am Heute Morgen war wieder Aquajogging 😎 ... mit Schwimmbrille !!

Danach ging es in den Geräteraum ... 10 Min. Crosstrainer zum Warmwwerden,

Ruderzug - Beinpresse - Seilzug zum Schluss - Radfahren schaffte ich nicht mehr !

09:00 am Ergotherapie - wo erst malig meine Narbe (n) behandelt wurden

Silikon Schröpfteil und aus Glas

10:00 am Lauftraining im Multifunktionsraum - Übungen mit einem Gym Ball - hat

Spaß gemacht 😊 ... denn genau diese Sachen bringen meinem Fuß was !!

Kupplungswippe auf dem Zimmer, die Plastik Kupplungswippe werde ich mir in

eine Holz Kupplunswippe austauchen lassen  

Holz Kupplungswippe mit Massagerolle - leider sitzt die zu hoch für die Fußnarben am linken Fuß

Zu futtern gab`s auch wieder reichlich .... dass ich Novalgin nehmen musste !!

Draußen scheint die Sonne, es ist warm und ich hänge auf dem Zimmer ....

Mein Fuß lief dann doch noch 2 x  barfuss draußen rum. Beim ersten Mal mussten wir wegen
einem Orthopädie Termin draußen abbrechen und liefen barfuß durch die Klinik zum Termin ... !! 
Warum tragen sie denn keine Schuhe ? Hab keine !! 😂
Nach dem Termin - ich hätte 3 D Einlagen bekommen können - spazierte der Fuß nochmals
auf Asphalt, Wiese, Kies, im Thermalkanal und ließ sich in die Fische hängen !!

In 8 km Entfernung ist ein HONDA Händler ... 

Mi. 15. Jan. 20 Auch in Bad Saulgau gibt es Sonnenuntergänge

Nach dem Abendessen absolvierte ich noch die fehlenden 15 Min. auf dem Rad

Fuß is müde .... nur noch lang machen !!  💤😴