Fußie :.... das sieht ja aus wie gestern ... is`et aba nich ... bisschen anders

und wieviel KM waren`s gestern ? ... weniger ?

Schrägen laufen

Na Fußie wie war`s heute ... also bei mir janz juht ...  doch die Hüftpoinnenbein sch ...

war wieder stärker  ... jetzt im Liegen streikt das Knie ... doch das Rumrollen mit

dem Hintern und Bein auf den Igelbällen war juht ... wir spazierten - seitlich -

 rückvorwärts - Laufschritte ... die Muskulator / Sehnen sind zu angespannt was

diese verflixte Sch ... auslöst ... weiter machen ... dran bleiben ... und wenn wir

irgendwann doch mal wieder mehr wollen .. fressen wir halt wieder Kortison

welches dann auch gleichzeitig die Muskeln und Sehnen entspannt .. wie wir

heute lernten ...

 

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