Heute Di. ging`s mit dem Rad nach 5 janzen Tagen Wasser Abstinenz direkt nach der

 Physio an den See Rhein Kraulen. Anfangs war`s schon ziemlich kalt im Gesicht und Kopf.

 Doch es legte sich tatsächlich, so dass wir mind. 2o-25 Min.kraulend im Wasser blieben

 und uns zwingen mussten wieder raus zu gehen. Mit der restlichen Handmotorik konnten

 wir uns gerade noch anziehen. Wieder bei unseren Sachen wollten die Füße sofort in ein

paar Mongolische Socken und der Körper zum Aufwärmen auf die Matratze.