Vormittags ging`s mit dem Rad an den See Rhein zum Kraulen. Der See Rhein lag noch ohne Sonne dunkel da. Wir kraulten bei 12° / 13° C Wassertemperatur bis Höhe Steinterrassen und retour bis zum Unterwasser Bojenhaken. Den wir erst wieder suchen mussten um zu ihm in die Tiefe zu tauchen. Irgendwann zeigte sich auch die Sonne und wir gingen doch noch mal ins Wasser. Wir kraulten direkt den Unterwasser Bojenhaken an, tauchten ab und kraulten im gut im Wasser liegenden Ganzkörpereinsatz gegen die Strömung wieder bis Höhe Steinterrassen und retour noch mal zum Bojenhaken. Danach zogen wir uns direkt an und fuhren am Schrank vorbei. Wieder bei unseren Sachen war der Körper total groggy und wir schleppten grad noch so das Rad rauf und müssen jetzt erst mal siesta halten, da der Kreislauf auch wieder absackte
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fast ne gute Stunde in 2 Etappen gekrault







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