SANDUKUS: RAD + SCHWIMMEN + KRAULEN+ ESSEN ++

Heute ging`s gegen Mittag mit dem Rad an den See Rhein.

Wir präparierten unsere übelst aussehend entzündeten ? Eis Brandblasen mit einem Riesen Wasserpflaster, welches genau wie gestern im Wasser sofort wieder abging. Wir stürzten uns gleich mit Schwimmbrille in die Fluten. Doch der Kopf hielt anfangs max. 8 Schwimmstösse, eher weniger aus. Wir hatten diesmal auch Ohrstöpsel drinnen, wo wir einen an Land bereits verloren haben. Wir schwammen, kraulten hin und her und blieben 27 Min. im Wasser. Die GARMIN II Stoppuhr hat`s festgehalten .. doch die Aufzeichnungen sind am Thinky wieder verschwunden, da wir uns erst mit dem WIN 10 und der Bedienbarkeit von Thinky näher vertraut machen müssen. Nach dem Schwimmen ging`s sehr bald auf`s Rad um Warmwerd Bewegung zu haben. Das Rad fuhr am Schrank vorbei und sah dass im Treffpunkt nebenan was los war und schaute mal nach. Dort gab`s ein Mitbring Frühstück und wir wurden eingeladen dran teil zu nehmen. Das selbst zubereitete verschiedene Essen schmeckte teilweise richtig gut. Beim Essen merkten wir wie ausgehungert wir schon wieder waren! Das Rad traute sich ohne Ausweis dabei zu haben noch ein Stück in die CH. Irgendwann begannen unsere Lymphknoten am Kopf zu schmerzen. Das drückend schwülwarme Wetter setzte uns wieder zu. Später jibbt`s bestimmt noch wieder Gewitter

Auf alle Fälle tut der Ganzkörpereinsatz beim Schwimmen & Kraulen nach der langen Durststrecke wieder richtig gut und da können wir Geschädigten auch gleich wieder viel besser schlafen ...