Letzte Reha Dienstag

Nach dem Mittagessen erst mal ne Tilidin eingeschmissen.

Im Sprunggelenksbereich schmerzte der Fuß höllisch.

Er machte heute ja auch schon viel. Nach dem Frühstück ging es um o7:3o am zum

Aquajogging ins Bewegungsbad. Der Trainer forderte mich wieder. Heute blieb ich mal

im flacheren Wasser, sodass ich mehr Fußdruck spürte.

Ab o8:3o am sollte ich wegen Visite auf dem Zimmer bleiben. Doch weil die Ärztin

immer erst ganz zum Schluss zu mir kam, hoffte ich dass es Heute auch so sein

wird und zahlte für die letzten beiden Tage meinen Krankenhausanteil.

Danach blieb ich auf die Ärtzin wartend auf dem Zimmer und machte Übungen 

mit dem Fuß, anhand des DIN 4 Übungszettel`s welchen ich gestern von der sich für 

meinen Fuß Zeit nehmenden Ergotherapeutin bekam.

Vor der 1o:oo am Einheit im Multifunktionsraum ging ich im Geräteraum

15 Min. auf den Crosstrainer. Danach stiefelte ich mit Stöcken in den 4. Stock

in die Multifunktionshalle. Dort machten wir heute nochmal mit dem

selben Trainer vom Aquajogging Sprungelenks / Gleichgewichtsübungen.

Der Fuß gab alles ... und so fühlt er sich nun auch an ... janz schön AUA.

Na - mal sehen vielleicht wirkt die Tilidin ja bisschen !

Draußen stürmte es inzwischen und Schneeregen peitschte an das Fenster.

Ich wollte noch kurz raus vor dem nächsten 11:oo am Ultraschall Termin.

Als ich endlich raus konnte, war der Schneeregensturm Spuk schon wieder

vorbei.

An der Rezeption wartete ich Heute auch noch, um mir den Abholtermin

mit dem Malteser Hilfsdienst bestätigen zu lassen.

Danach ging ich an den Termin Schalter da ich schon seit Tagen auf

einen neuen Terminplan wartete für die restlichen Tage.

Den hatte ich dann nach dem Mittagessen im Fach.

Nun erst mal Ruhe halten und Füße hoch. 

Am Nachmittag erst mal in den Geräteraum um die restlichen Übungen zu
absolvieren. Beinpresse - Ruderzug - Seilzug und ne 1/4 Std. auf`s Rad.

Danach wollte mein Fuß draußen wieder Blödsinn machen. Lief nackig
über Rasen, Kies, spazierte auf den Holzbalken in den Schilfbiotop. Zerbrach
wieder einige Eisplatten und hing sich in`s kalte Wasser und lief nackig
zurück ins Zimmer.

Kurz vor 04:00 pm ging es wieder in`s Bewegungsbad zum Kraulen,
Brust und Rückenschwimmen. Springen und rum hüpfen.

Danach zum Abendessen ..... und nun Füße hoch und Fußmassage.