Letzter Reha Tag

Nachmittagssonne

Gegen die Sonne

 So, das war sie jetzt die 21 + 2 Tage Verlängerung Reha.

Heute war der letzte Reha Tag.

Wecken um o6:oo am -

Heute nach dem Aufstehen hatte ich wieder sch .... Schmerzen.

Diesmal an anderer Stelle, das Bein hinten rauf ziehend + Sprunggelenksbereich.

Kaum zu glauben, dass ich den Abend davor vollkommen schmerzfrei lief. 

Ich nahm Novalgin Tropfen.

Frühstück ab o6:3o am

Danach bin ich gleich in den Geräte Raum um meine Übungen zu absolvieren.

1/4 Std. oder war`s länger ? ich glaube ich radelte 10 km voll - auf dem Rad  

Beinpresse - Ruderzug - Seilzug - Crosstrainer 10 Min.

1o:oo am Multifunktionsraum / Gym Ball ... waren wieder schöne Übungen

 Da sonniges Wetter und bisschen Zeit bis zum Mittagessen war, 

wollte der Fuß wieder nackig  draußen rum laufen. 

Also ging es über Steinfliesen, Rasen, Kies, Thermal Kanal in den 

Schilf  Biotop wo der Fuß sich wieder ins Eiswasser hängte. 

Ne Steinchen Massage gab`s auch im Thermal Kanal.

Mittagessen - Hirschgulasch ... nicht meins

12:45 pm hatten mein Fuß und ich dann noch Aquajogging wo wir auch wieder alles

versuchten zu geben. Diesmal mit Plastik Schmetterlingen an den Handgelenken.

Wir stellten uns vor als wir durchs Wasser schritten  mit gespreitzten Armen das

wir auf dem Motorrad sitzen und die Arme in den Wind halten

Der Fuß fand die letzten Schneereste auf den Holzplanken im Schilfbiotop

 Nach dem Aquajogging hauten wir uns kurz auf die Matratze.

Doch der Fuß wollte wieder raus und sich von allem verabschieden.

Also ging es das letzte Mal über Rasen, Kies, in den Schilfbiotop wo

der Fuß sich wieder ins Eiswasser hängte. Davor sagte er jedem der

Kubis Tschüß - die heute zum Abschied zahlreich erschienen waren.

Von Draußen ging der Fuß wieder ohne Schuhe und barfuss ins Haus

zurück, da er eh gleich wieder zum Schwimmen ins Bewegungsbad wollte.

Wir schwammen Brust, Rücken, Kraulten und machte Gehübungen im Wasser.

Dann war schon wieder Zeit zum Abendessen um o5:15 pm.

Beim Heranschleppen unserer Abendessen Fressalien zog es dann wieder

höllisch schmerzhaft in das untere hintere Bein / Fuß das wir stehen bleiben mussten.

Das selbe passierte als ich nach dem kurz Liegen nach dem Aquajogging

mit Stöckern die Treppe runterlief. Eine Mitpatientin fragte WAS ist ?

Ich ... AUA !!

Vielleicht tut dem Fuß  mehr Ruhe gut, wenn ich wieder bei meinen

Sachen bin. Ich und ganz besonders mein Fuß sind jedenfalls den professionellen 

Therapeuten + Trainern sehr dankbar - für alle Zuwendung und Unterstützung

die wir hier erhalten haben. Wir -  mein Fuß + ich - fühlten uns hier sehr gut

aufgehoben und wir hatten viel Freude bei den einzelnen Übungen.

Doch nun ist Zeit zu gehen, es sind viele neue Gesichter gekommen

und es ist der richtige Zeitpunkt um das Weite zu suchen, auch wenn  mir

die einzelnen Sporteinheiten tierisch fehlen werden. 

Jetzt wird was anderes neues kommen .....

 

Tschüß ihr lieben kleinen Knabberfische

Eiswasser

Die ersten Frühlingsboten

E i c h k ä t z c h e n