Vorletzter Reha Tag

Bis jetzt war es wieder ein schmerzhafter Tag.

Morgens schmiss ich mir gleich ne Tilidin ein um halbwegs schmerzfrei  Aquajogging 

mit machen zu können. Doch wenn es rein zieht helfen auch diese Schmerzblocker

nicht, sondern machen mich nur müde und genervt.

Um o8:oo Am Lymphdrainage bei ner jungen die mal ne 125 fuhr 😊

Im Multifunktionsraum war ich nach dem Geräte Raum. 

Dort machte ich ne Übung falsch ...dass es dem Trainer zu gekonnt aus sah !! 

Ich werde es alleine für mich richtig umsetzen. 

Um 11:oo AM Physio Therapie bei dem Schwätzer. Der schwatzte heute die

ganze Zeit über Dinge die mich absolut nicht interessiert haben, 

Medikamente, Pharmazie Lobby ... Mensch ich bin aus allem raus und weiß

warum !! Außerdem  arbeitete ich selbst mal in einem Arzneimittelwerk !!

Zwischendrin war ich im Geräte Raum.

10 Min. Crosstrainer - Beinpresse - Ruderzug - an dem Seilzug

war es dann wieder total nervig - da daneben wieder nur gelabbert wurde.

Wie ätzend, anstrengend und so überflüssig, zumindest für mich !!

Ne andere verzog auch schon ihr Gesicht !!

Mittagessen nach der Physio Therapie.

Danach wollte ich mich erst mal hinhauen. Doch brachte mein Fuß spontan

die geliehene Kupplungswippe und den Igel zurück in die Ergotherapie

Abt. zum Austragen aus meiner Karte. So muss ich es Morgen nicht

mehr machen.

So ne Wippe hätte ich gerne für zuhause.

Kann mir nicht jemand ne Übungskupplungsvorrichtung bauen ?

Das ich vorerst ohne Belastung kuppeln und meinen Fuß bewegen

kann !!

Danach spazierte mein Fuß einfach in den Geräteraum und setzte

sich auf`s Rad um die fehlenden 15 Min. !!! Rad zu absolvieren.

Schon nach 10 Min. brannten meine Fußsohlen. Ein Radnachbar

sagte er kennt das mit dem Fußsohlenbrennen auch. Na da bin

ich jetzt aber beruhigt, dass es noch jemand kennt.

Danach schmiss ich mich noch für`s  Stretching und Fußmassage 

auf ne Matte. 

Gleich muss ich die 3 D Einlagen abholen. Mit denen ich dann raus gehe.

Vielleicht stabilisieren die ja meinen Fuß bisschen, dass er nicht

mehr so schmerzt wenn ich in Schuhen laufen muss. 

Blaue neue 3 D Einlagen... die Tschechien Treter sind auch hinüber, Loch in der Sohle

Mein Fuß holte sich seine neuen 3 D Einlagen ab und spazierte raus.
Draußen wollte er dann doch wieder nackig laufen. Also ging es über
Rasen, Kies, in den Thermal Kanal wo er mit Kieselsteinen abgerieben
wurde, weiter über`n Rasen und steinigem pieksigem Weg in den
Schilfbiotop. Dort hängte der Fuß sich wieder ins Eiskalte Wasser.

Kurz vor o4:oo pm ging es zum Kraulen, Brust und Rücken Schwimmen
in`s warme Bewegungsbad. Fußübungen = Laufübungen machten wir auch.

Abendessen ... nach und während dem Abendessen konnte der Fuß
schmerzfrei laufen .... kaum zu glauben !!

Morgen heißt es dann zusammen packen.

 Multifunktionsraum + Aquajogging stehen nochmal auf dem
Therapie Plan. Beides mit dem selben Trainer.
Morgen geben WIR dann nochmal alles !!